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Pilates Studio

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PILATES PRESENCIAL

SESIONES DE PILATES SEMI-PERSONALIZADO EN GRUPOS REDUCIDOS, EN TODOS SUS NIVELES Y APTAS PARA EMBARAZADAS

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PILATES
PERSONALIZADO

SESIONES DE PILATES PERSONALIZADO CON NUESTRO STAFF DE INSTRUCTORES Ó DE PILATES TERAPÉUTICO CON NUESTRAS KINESIOLOGAS

PILATES & YOGA
ONLINE

SESIONES DE PILATES & YOGA EN VIVO CADA SEMANA A TRAVES DE GOOGLE MEET, EN TODOS SUS NIVELES Y APTAS PARA EMBARAZADAS.

ACADEMIA

NUESTRA ESCUELA DE CAPACITACIÓN NEXO PILATES & THERAPY,

OFRECE LAS FORMACIONES MAS COMPLETAS Y ACTUALIZADAS CADA AÑO.

CURSOS, SEMINARIOS Y TALLERES

Gracias grupo 2025 por confiar! Arrancamos a full! ❤️

Gracias grupo 2025 por confiar! Arrancamos a full! ❤️

🌟Te mostramos cómo fuimos preparando el kit de la Formación para entrar al Módulo 1, las esperamos mañana! ❤️❤️❤️

🌟Te mostramos cómo fuimos preparando el kit de la Formación para entrar al Módulo 1, las esperamos mañana! ❤️❤️❤️

🌟 Disciplina y constancia, te van a llevar lejos! 🌟
Un ejemplo de eso es nuestra querida colega @williams_jenny de @moonpilates.tulum ❤️❤️

🌟 Disciplina y constancia, te van a llevar lejos! 🌟
Un ejemplo de eso es nuestra querida colega @williams_jenny de @moonpilates.tulum ❤️❤️

🌟Abro debate; ustedes que esperan de una clase de prueba?? Todas la opiñones son válidas! Comparto este mensaje para reflexionar….

🌟Abro debate; ustedes que esperan de una clase de prueba?? Todas la opiñones son válidas! Comparto este mensaje para reflexionar….

Ante todo la sinceridad 😭

Ante todo la sinceridad 😭

El árbol es un ejercicio tan complejo que tiene todo tipo de “truquitos” para poder dominarlo!

Les comparto uno…quédense por acá que hay más videos!

Aclaración: esto es para un principiante, el video no reprensenta el movimiento completo!

Ella: @yarepilates

#nexopilates #pilates #treepilates🌳 #reformer

El árbol es un ejercicio tan complejo que tiene todo tipo de “truquitos” para poder dominarlo!

Les comparto uno…quédense por acá que hay más videos!

Aclaración: esto es para un principiante, el video no reprensenta el movimiento completo!

Ella: @yarepilates

#nexopilates #pilates #treepilates🌳 #reformer

Se trata de entrenar cuerpo y mente! ❤️

Se trata de entrenar cuerpo y mente! ❤️

A veces no es fácil perder el miedo! 😟
Igual la profe siempre me cuida y me mima @kika.pilates

A veces no es fácil perder el miedo! 😟
Igual la profe siempre me cuida y me mima @kika.pilates

Te mostramos un poquito cómo trabajamos en las clases on-line. Hay días que muestro y dicto al mismo tiempo! Y hay días que necesitamos pulir los movimientos y necesito sentarme a mirar para observar bien qué es lo que hacen mis alumnas y en función a eso corregir, corregir y corregir! Te esperamos! ❤️❤️❤️❤️

Te mostramos un poquito cómo trabajamos en las clases on-line. Hay días que muestro y dicto al mismo tiempo! Y hay días que necesitamos pulir los movimientos y necesito sentarme a mirar para observar bien qué es lo que hacen mis alumnas y en función a eso corregir, corregir y corregir! Te esperamos! ❤️❤️❤️❤️

🌟¿Sabías que el Pilates no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente?

El método Pilates, más allá de ser un excelente ejercicio físico, tiene un impacto directo en la salud mental:

🌟Reduce el estrés: gracias a la respiración consciente y los movimientos controlados.
🌟Mejora el ánimo: ayudando a liberar tensiones acumuladas.
🌟Aumenta la concentración: y la conexión mente-cuerpo, ideal para quienes buscan un momento de pausa en el día.
🌟Promueve el bienestar general: combinando fuerza, flexibilidad y equilibrio emocional.

Si estás buscando una forma de cuidarte integralmente, Pilates puede ser el espacio que tu cuerpo *y tu mente* necesitan.

🌟Tu momento, tu práctica🌟

Este post no pretende dar consejos de salud mental, sino recordar los beneficios de Pilates, si necesitas ayuda acudí a un profesional de la salud!

#Pilates #SaludMental #Bienestar #MovimientoConsciente

🌟¿Sabías que el Pilates no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente?

El método Pilates, más allá de ser un excelente ejercicio físico, tiene un impacto directo en la salud mental:

🌟Reduce el estrés: gracias a la respiración consciente y los movimientos controlados.
🌟Mejora el ánimo: ayudando a liberar tensiones acumuladas.
🌟Aumenta la concentración: y la conexión mente-cuerpo, ideal para quienes buscan un momento de pausa en el día.
🌟Promueve el bienestar general: combinando fuerza, flexibilidad y equilibrio emocional.

Si estás buscando una forma de cuidarte integralmente, Pilates puede ser el espacio que tu cuerpo *y tu mente* necesitan.

🌟Tu momento, tu práctica🌟

Este post no pretende dar consejos de salud mental, sino recordar los beneficios de Pilates, si necesitas ayuda acudí a un profesional de la salud!

#Pilates #SaludMental #Bienestar #MovimientoConsciente

A veces se nos sale cadena, o no? Ante todo cuidemos las formas! 😭😭😭😭😭😭

#pilates #nexopilates #pilatesonline

A veces se nos sale cadena, o no? Ante todo cuidemos las formas! 😭😭😭😭😭😭

#pilates #nexopilates #pilatesonline

Que creen que está llegando a Nexo? Cuando les dijimos que teníamos noticias, es porque las HAY! Por ahora… les dejamos la duda…..

Que creen que está llegando a Nexo? Cuando les dijimos que teníamos noticias, es porque las HAY! Por ahora… les dejamos la duda…..

Si hay un ejercicio que te invita a “flotar” es este! ❤️

Gracias alumna y profe : @ker.hapuc ❤️

Si hay un ejercicio que te invita a “flotar” es este! ❤️

Gracias alumna y profe : @ker.hapuc ❤️

Este es el primer video de los diferentes fragmentos que te compartimos de nuestras jornadas de formación!

📸Nuestra alumna y profe: @chc2912

Este es el primer video de los diferentes fragmentos que te compartimos de nuestras jornadas de formación!

📸Nuestra alumna y profe: @chc2912

Tú puedes profe! Si tenes un amigo o profe favorito de Pilates mándale este video para darle ánimos y mandarle amor!!! Ser profe de Pilates es una hermosa profesión! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#nexopilates #pilatesinstructor #pilates

Tú puedes profe! Si tenes un amigo o profe favorito de Pilates mándale este video para darle ánimos y mandarle amor!!! Ser profe de Pilates es una hermosa profesión! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#nexopilates #pilatesinstructor #pilates

Vacaciones son vacaciones! Aún así no tenía energía para ponerme a grabar, no quería mover el traste ni un poco, dije “ me olvide el mat” y en realidad no tenía ganas ni de verlo! Les paso? Obviamente al llegar a casa me arrepentí, pero tenía que disfrutar de las vacaciones que fueron hermosas y nos hacía muuuuuchaaaaa falta ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Vacaciones son vacaciones! Aún así no tenía energía para ponerme a grabar, no quería mover el traste ni un poco, dije “ me olvide el mat” y en realidad no tenía ganas ni de verlo! Les paso? Obviamente al llegar a casa me arrepentí, pero tenía que disfrutar de las vacaciones que fueron hermosas y nos hacía muuuuuchaaaaa falta ! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Todos queremos hacer Pilates ❤️

Todos queremos hacer Pilates ❤️

Dónde están las fanáticas defensoras del Pilates??? Deje su like aquí! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Dónde están las fanáticas defensoras del Pilates??? Deje su like aquí! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Con la gran @luzinhaquerino_pilates ❤️ Gracias por tanto!

Con la gran @luzinhaquerino_pilates ❤️ Gracias por tanto!

Bienvenido Abril! 🍁 🍁❤️
Es un mes de MUCHAS novedades! Yo que ustedes me quedo por acá!

✅ Todos nuestros packs presenciales incluyen clases de Pilates Mat on-line sin cargo!
✅ Agenda personalizada para quienes necesiten entrenar con objetivos especiales!
✅ Clases on-Line en vivo y grabadas!
✅ Academia de cursos con más de 5 cursos on-line para los estudiosos del Pilates!

Sumate a Nexo, y subí de Nivel Pilatero! ❤️

Bienvenido Abril! 🍁 🍁❤️
Es un mes de MUCHAS novedades! Yo que ustedes me quedo por acá!

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Sumate a Nexo, y subí de Nivel Pilatero! ❤️

✅Disciplina: eso que haces cuando no hay ganas!! Ánimo que es LUNES! ⛈️⛈️⛈️⛈️

✅Disciplina: eso que haces cuando no hay ganas!! Ánimo que es LUNES! ⛈️⛈️⛈️⛈️

Pilates es alineación y balanceo para la vida baby! ❤️

Pilates es alineación y balanceo para la vida baby! ❤️

Es feriado y hay que opinar de algo! Cómo verán, cuando tomo clase soy alumna, y no digo ni muuuu! Pero cuando me dan clase, estoy atenta a las palabras de la profe, y decir “basta a los gritos” me resultó raro….Ustedes que opinan? 🫠🫠🫠🫠🫠🫠

Es feriado y hay que opinar de algo! Cómo verán, cuando tomo clase soy alumna, y no digo ni muuuu! Pero cuando me dan clase, estoy atenta a las palabras de la profe, y decir “basta a los gritos” me resultó raro….Ustedes que opinan? 🫠🫠🫠🫠🫠🫠

El @pocho22lavezzi se puso la 10 y nos mostró como hace Pilates! Gracias por difundir este gran método que ayuda tanto a súper deportistas como el! 🇦🇷❤️

El @pocho22lavezzi se puso la 10 y nos mostró como hace Pilates! Gracias por difundir este gran método que ayuda tanto a súper deportistas como el! 🇦🇷❤️

👍 Dale like si ya probaste esta posión forever young 🤸

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Porque es lunes y parece que pasó medio año ya….

#nexopilates #pilates #pilates

Porque es lunes y parece que pasó medio año ya….

#nexopilates #pilates #pilates

✨Beneficios de Pilates para tu Cuerpo y Mente✨

Pilates es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control corporal. Aquí te contamos sus principales beneficios:

1. Mejora la postura: Pilates fortalece el núcleo y alinea la columna, lo que favorece una postura correcta.

2. Aumenta la flexibilidad: A través de movimientos controlados, se trabaja en la elongación de los músculos, mejorando la flexibilidad general.

3. Fortalece el core: Los ejercicios de Pilates se enfocan en el fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda baja, esenciales para el equilibrio y la estabilidad.

4. Reduce el estrés: Al enfocarse en la respiración y el control de los movimientos, Pilates ayuda a reducir el estrés y mejora la concentración.

5. Previene lesiones: Al aumentar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, Pilates previene lesiones tanto en el entrenamiento como en la vida diaria.

6. Mejora la circulación: La práctica regular favorece una mejor circulación sanguínea, promoviendo una mayor oxigenación de los tejidos.

7. Aumenta la conciencia corporal: Pilates mejora la conexión mente-cuerpo, promoviendo una mayor conciencia de los movimientos y la postura.

Con Pilates, no solo transformarás tu cuerpo, sino también tu bienestar físico y mental. ¡Anímate a probarlo!

#nexopilates #pilates #pilatesargentina

✨Beneficios de Pilates para tu Cuerpo y Mente✨

Pilates es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control corporal. Aquí te contamos sus principales beneficios:

1. Mejora la postura: Pilates fortalece el núcleo y alinea la columna, lo que favorece una postura correcta.

2. Aumenta la flexibilidad: A través de movimientos controlados, se trabaja en la elongación de los músculos, mejorando la flexibilidad general.

3. Fortalece el core: Los ejercicios de Pilates se enfocan en el fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda baja, esenciales para el equilibrio y la estabilidad.

4. Reduce el estrés: Al enfocarse en la respiración y el control de los movimientos, Pilates ayuda a reducir el estrés y mejora la concentración.

5. Previene lesiones: Al aumentar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, Pilates previene lesiones tanto en el entrenamiento como en la vida diaria.

6. Mejora la circulación: La práctica regular favorece una mejor circulación sanguínea, promoviendo una mayor oxigenación de los tejidos.

7. Aumenta la conciencia corporal: Pilates mejora la conexión mente-cuerpo, promoviendo una mayor conciencia de los movimientos y la postura.

Con Pilates, no solo transformarás tu cuerpo, sino también tu bienestar físico y mental. ¡Anímate a probarlo!

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💵💵Se buscan profes que quieran ganar entre U$D 1000 a U$D 10.000 💵💵 Que opinan de esto? Es posible? Qué consejos me darías para llegar a esas cifras? Que le decimos al que piensa que es así? #coaching #pilates #pilatescomunity

💵💵Se buscan profes que quieran ganar entre U$D 1000 a U$D 10.000 💵💵 Que opinan de esto? Es posible? Qué consejos me darías para llegar a esas cifras? Que le decimos al que piensa que es así? #coaching #pilates #pilatescomunity

Ser constante es clave para alcanzar cualquier desafío en la vida, qué opinas?

#pilatesargentina #constancia #nexopilates

Ser constante es clave para alcanzar cualquier desafío en la vida, qué opinas?

#pilatesargentina #constancia #nexopilates

🧡Después de larga espera, hoy retomamos la actividad on-line! Súmate a las clases de Pilates Mat en vivo a las 18hs. de lunes y jueves! Quedan grabadas! Escribinos y te mandamos información! Súmate!

🧡Después de larga espera, hoy retomamos la actividad on-line! Súmate a las clases de Pilates Mat en vivo a las 18hs. de lunes y jueves! Quedan grabadas! Escribinos y te mandamos información! Súmate!

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