​Nuestro nuevo formato de “clases on-line de Pilates Mat” está diseñado para que puedas hacerlo desde la comodidad de tu casa, trabajo o donde quieras que estés sin tener que contar con equipamientos. Las clases on-line son “en vivo” desde la Plataforma de Google Meet, son dictadas por Lic. Brenda Matheson, en grupos reducidos, manteniendo la calidad y el cuidado que nos distingue, por eso debes anotarte con anticipación para entrenar mensualmente.

 

Que es Pilates Mat?

 

Llamamos Pilates Mat a los ejercicios del método Pilates que se realizan sobre una colchoneta.

Los movimientos se llevan a cabo a cuerpo libre, es decir, que no se prevé la asistencia de máquinas auxiliares, aunque se pueden usar elementos que hacen más divertidas las rutinas de movimientos, como: mancuernas, bandas elásticas, pelotas, rollos, etc. 

Este método lo puede realizar casi cualquier persona, sin importar la edad, con la instrucción de un profesional idóneo de forma grupal o personalizada, según los objetivos.

 

• NO SON CLASES APTAS PARA EMBARAZO, Y CON PATOLOGIAS QUE CURSEN DOLOR AGUDO.