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TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO

TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO

Con  Paula Fassano

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Estamos felices de anunciar un nuevo taller teórico práctico donde aprenderás el método desde cero, la musculatura implicada, cómo ejecutarlo de manera correcta y que obtengas los resultados esperados.

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QUE SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».

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QUIENES PUEDEN HACERLO? 

Todas aquellas personas que sienten curiosidad y desean descubrir este nuevo método, mujeres que fueron mamas/gestantes, mujeres transitando o por transitar la menopausia, personas con incontinencia urinaria, atletas, deportistas, entre otros. 

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BENEFICIOS : 

  • Fortalecer suelo pélvico y abdomen

  • Disminuir diástasis abdominal

  • Prevenir y tratar pérdidas de orina

  • Prevenir y tratar descenso de órganos pélvicos (vejiga, útero, recto)

  • Mejorar tu rendimiento deportivo

  • Mejora la disfunción sexual

  • Disfrutar de una regla sin cólicos

  • Decirle adiós al estreñimiento

  • Mejorar tu postura

  • Elimina el dolor de espalda

Será un día lleno de  autoconocimiento!💗

¿Cuándo, dónde y en que horario?

  • Clase Inicial: sábado 3/09/2022 a las 13:30hshs. (REPROGRAMADO)  Esta es una clase teórica práctica, indispensable para entender el Método. Dura 2 horas y media.

  • Clase práctica 1: sábado 17 de septiembre a las 13hs.Dura una hora. Es clase totalmente práctica.

 

Valor del taller:

Alumnos de Nexo: $3000

Público en general: $4000

Lugar: Nexo Pilates & Therapy- Cupos limitados!

Para reservar tu lugar deberás transferir el 50% del valor total, escribinos para ofrecerte la cuenta bancaria.

Se aconseja:

No concurrir si estás en las primeras fechas de tu período con sangrado abundante o Embarazada

Si tenés presión alta y no estás medicad@ (caso contrario si).

Si estás con dolores agudos gastrointestinales.

Si tenés agún problema cardíaco.

*Evitar consumir alimentos una hora y media antes como mínimo. 2 horas serían adecuadas.

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¿Qué mas tengo que saber?

Podes traer tu mat propio, veni con ropa cómoda, lee bien los consejos anteriores.

Una vez que aprendiste la parte teórica-practica podes sumarte a los encuentros mensuales posteriores, donde podes venir a practicar.

SOBRE PAULA FASANO: 

Profesora Nacional de Educación Física. Especializada en entrenamiento por biomecánica del movimiento y rehabilitación de lesiones a través del ejercicio. 
Certificada en:
Adaptación del ejercicio a poblaciones especiales. 
Gimnasia pre y post natal 
Gimnasia Hipopresiva niel I, II Y III
Instructora del Metodo Pilates desde el 2001:

Inicios: Certificada por Tamara Di Tella R Pilates y Pilates Buenos Aires ® Dirigío al Staff de profesores, siendo coordinadora en el área de Educación Física y entrenadora de los mismos tanto en Pilates Bs As  como en las cadenas de Gimnasios Argentinos Megatlón ®.
Certificaciones internacionales:
Pilates Institute of London/ Pilates Academy/ Stott Pilates Canadá

Si nos dejas tus datos te va escribir Paula o Brenda, y te reenviamos esta información con los datos necesarios para agilizar tu inscripción y reserva.

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