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Pilates Studio
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TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO
TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO
Con Paula Fassano
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Estamos felices de anunciar un nuevo taller teórico práctico donde aprenderás el método desde cero, la musculatura implicada, cómo ejecutarlo de manera correcta y que obtengas los resultados esperados.
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QUE SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?
Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».
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QUIENES PUEDEN HACERLO?
Todas aquellas personas que sienten curiosidad y desean descubrir este nuevo método, mujeres que fueron mamas/gestantes, mujeres transitando o por transitar la menopausia, personas con incontinencia urinaria, atletas, deportistas, entre otros.
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BENEFICIOS :
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Fortalecer suelo pélvico y abdomen
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Disminuir diástasis abdominal
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Prevenir y tratar pérdidas de orina
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Prevenir y tratar descenso de órganos pélvicos (vejiga, útero, recto)
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Mejorar tu rendimiento deportivo
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Mejora la disfunción sexual
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Disfrutar de una regla sin cólicos
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Decirle adiós al estreñimiento
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Mejorar tu postura
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Elimina el dolor de espalda
Será un día lleno de autoconocimiento!💗
¿Cuándo, dónde y en que horario?
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Clase Inicial: sábado 3/09/2022 a las 13:30hshs. (REPROGRAMADO) Esta es una clase teórica práctica, indispensable para entender el Método. Dura 2 horas y media.
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Clase práctica 1: sábado 17 de septiembre a las 13hs.Dura una hora. Es clase totalmente práctica.
Valor del taller:
Alumnos de Nexo: $3000
Público en general: $4000
Lugar: Nexo Pilates & Therapy- Cupos limitados!
Para reservar tu lugar deberás transferir el 50% del valor total, escribinos para ofrecerte la cuenta bancaria.
Se aconseja:
No concurrir si estás en las primeras fechas de tu período con sangrado abundante o Embarazada
Si tenés presión alta y no estás medicad@ (caso contrario si).
Si estás con dolores agudos gastrointestinales.
Si tenés agún problema cardíaco.
*Evitar consumir alimentos una hora y media antes como mínimo. 2 horas serían adecuadas.
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¿Qué mas tengo que saber?
Podes traer tu mat propio, veni con ropa cómoda, lee bien los consejos anteriores.
Una vez que aprendiste la parte teórica-practica podes sumarte a los encuentros mensuales posteriores, donde podes venir a practicar.
SOBRE PAULA FASANO:
Profesora Nacional de Educación Física. Especializada en entrenamiento por biomecánica del movimiento y rehabilitación de lesiones a través del ejercicio.
Certificada en:
Adaptación del ejercicio a poblaciones especiales.
Gimnasia pre y post natal
Gimnasia Hipopresiva niel I, II Y III
Instructora del Metodo Pilates desde el 2001:
Inicios: Certificada por Tamara Di Tella R Pilates y Pilates Buenos Aires ® Dirigío al Staff de profesores, siendo coordinadora en el área de Educación Física y entrenadora de los mismos tanto en Pilates Bs As como en las cadenas de Gimnasios Argentinos Megatlón ®.
Certificaciones internacionales:
Pilates Institute of London/ Pilates Academy/ Stott Pilates Canadá
Si nos dejas tus datos te va escribir Paula o Brenda, y te reenviamos esta información con los datos necesarios para agilizar tu inscripción y reserva.
