TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO

TALLER PRESENCIAL DE INTRODUCCIÓN AL MÉTODO HIPOPRESIVO

Con  Paula Fassano

Estamos felices de anunciar un nuevo taller teórico práctico donde aprenderás el método desde cero, la musculatura implicada, cómo ejecutarlo de manera correcta y que obtengas los resultados esperados.

QUE SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».

QUIENES PUEDEN HACERLO? 

Todas aquellas personas que sienten curiosidad y desean descubrir este nuevo método, mujeres que fueron mamas/gestantes, mujeres transitando o por transitar la menopausia, personas con incontinencia urinaria, atletas, deportistas, entre otros. 

BENEFICIOS : 

  • Fortalecer suelo pélvico y abdomen

  • Disminuir diástasis abdominal

  • Prevenir y tratar pérdidas de orina

  • Prevenir y tratar descenso de órganos pélvicos (vejiga, útero, recto)

  • Mejorar tu rendimiento deportivo

  • Mejora la disfunción sexual

  • Disfrutar de una regla sin cólicos

  • Decirle adiós al estreñimiento

  • Mejorar tu postura

  • Elimina el dolor de espalda

Será un día lleno de  autoconocimiento!💗

¿Cuándo, dónde y en que horario?

  • Clase Inicial: sábado 3/09/2022 a las 13:30hshs. (REPROGRAMADO)  Esta es una clase teórica práctica, indispensable para entender el Método. Dura 2 horas y media.

  • Clase práctica 1: sábado 17 de septiembre a las 13hs.Dura una hora. Es clase totalmente práctica.

 

Valor del taller:

Alumnos de Nexo: $3000

Público en general: $4000

Lugar: Nexo Pilates & Therapy- Cupos limitados!

Para reservar tu lugar deberás transferir el 50% del valor total, escribinos para ofrecerte la cuenta bancaria.

Se aconseja:

No concurrir si estás en las primeras fechas de tu período con sangrado abundante o Embarazada

Si tenés presión alta y no estás medicad@ (caso contrario si).

Si estás con dolores agudos gastrointestinales.

Si tenés agún problema cardíaco.

*Evitar consumir alimentos una hora y media antes como mínimo. 2 horas serían adecuadas.

¿Qué mas tengo que saber?

Podes traer tu mat propio, veni con ropa cómoda, lee bien los consejos anteriores.

Una vez que aprendiste la parte teórica-practica podes sumarte a los encuentros mensuales posteriores, donde podes venir a practicar.

SOBRE PAULA FASANO: 

Profesora Nacional de Educación Física. Especializada en entrenamiento por biomecánica del movimiento y rehabilitación de lesiones a través del ejercicio. 
Certificada en:
Adaptación del ejercicio a poblaciones especiales. 
Gimnasia pre y post natal 
Gimnasia Hipopresiva niel I, II Y III
Instructora del Metodo Pilates desde el 2001:

Inicios: Certificada por Tamara Di Tella R Pilates y Pilates Buenos Aires ® Dirigío al Staff de profesores, siendo coordinadora en el área de Educación Física y entrenadora de los mismos tanto en Pilates Bs As  como en las cadenas de Gimnasios Argentinos Megatlón ®.
Certificaciones internacionales:
Pilates Institute of London/ Pilates Academy/ Stott Pilates Canadá

Si nos dejas tus datos te va escribir Paula o Brenda, y te reenviamos esta información con los datos necesarios para agilizar tu inscripción y reserva.

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